Auf unserer Website haben wir Informationen zusammengestellt, die uns wichtig erscheinen. Hier finden Sie:
Viele Anregungen wünschen Sonja und Rainer!
Am 11.12.2024 wurden wir festlich auf die Weihnachtsfeiertage im Prinzregententheater München eingestimmt. Hier fand das Mittwochskonzert "Christmas Classics" des Münchner Rundfunkorchesters statt. Unter der Leitung von Wayne Marshall und mit der Sängerin Joan Faulkner wurden beliebte Weihnachtsklassiker wie "White Christmas", "Silent Night", "Jingle Bells" und "Rudolph, the Red-Nosed Reindeer" präsentiert. Wir konnten den fröhlichen und gleichzeitig besinnlichen Konzertabend sehr genießen. Danach haben wir das Event im Gartensaal des Theaters unter seinem grünen Deckengewölbe bei Wein und netten Gesprächen ausklingen lassen.
Versuchen Sie, mit den folgenden Tipps gesund über die Wintermonate zukommen:
Glück wird nicht nur von äußeren Umständen bestimmt, sondern auch schon durch bewusste Entscheidungen und Verhaltensweisen im Alltag.
Zu diesem Ergebnis kommt die „Study on Human Happiness“ von der Harvard-Universität, die bereits 1938 initiiert wurde und die die Autoren Robert Waldinger und Marc Schulz in ihrem Buch "The Good Life" konkretisieren:
Regelmäßige Bewegung macht glücklich. Während der körperlichen Anstrengung produziert der Körper Endorphine als sog. "Glückshormone", die die Laune steigen lassen.
Bewusst im Moment zu leben reduziert die Alltagssorgen und macht den Kopf frei. Deshalb lautet die einfache Empfehlung, im Hier und Jetzt zu leben. Meditation und Atemübungen können dabei helfen.
Der regelmäßige Kontakt zu nahestehenden Menschen ist ein wichtiger Glücksfaktor. Gute Gespräche und das Gefühl der Verbundenheit geben Halt und sorgen für Wohlbefinden.
Nach drei deutschsprachigen Auflagen der "Bildgebenden Diagnostik der Hand" (1996, 2005, 2015) und einer englischsprachigen Ausgabe (2007) haben wir ein neues Buchformat erstellt, das voraussichtlich im Februar 2025 im Thieme-Verlag erscheinen wird. Das "Zwei-Männer-Werk" hat Rainer unter Mithilfe von PD Dr. Jan-Peter Grunz (Universität Würzburg) erstellt. Es umfasst insgesamt 112 Kapitel, die in stringenter Gliederung die häufigsten Entitäten an der Hand beschreiben. Über 1250 hochwertige Abbildungen illustrieren die teils komplexen Krankheitsbilder. Auf Kapitel zur Anatomie und Untersuchungstechnik wurde verzichtet, jedoch werden hierauf gezielte Hinweise im Text gegeben. Das Werk wird als klassisches Buch und in elektronischer Form (Thieme's "eref") erhältlich sein.
Der ulnokarpale Komplex ist ein wichtiges Gebilde am kleinfingerseitigen Übergang des Unterarms zum Handgelenk. Dem Gebilde kommt einerseits eine Pufferfunktion für die Hand, z.B. beim Abstützen, andererseits eine Stabilitätsfunktion zwischen Elle und Speiche zu. Wie der Name schon vorgibt, handelt es sich um eine komplexe Struktur, deren Anatomie und Funktion erst in den letzten Jahren richtig verstanden wurden.
Das ist auch der Grund, warum unterschiedliche Einteilungen zur Beschreibung von Verletzungen dieses Komplexes existieren. Die häufigste bis bislang verwendete Klassifikation nach Palmer aus dem Jahr 1989 ist anatomisch veraltet und inhaltlich auch inkonsistent. Ein bedeutsamer Fortschritt war die Klassifikation nach Atzei von 2011, die erstmals das sog. „tiefe Blatt“ (Lamina fovealis) des TFCC als dem wichtigsten Stabilisator im Drehgelenk zwischen Elle und Speiche benennt. Jedoch berücksichtigt diese wichtige Neuerung nicht ausreichend den zentralen Diskus und die periphere Kapsel mit weiteren Bandstrukturen.
Diese Umstände waren für uns die Motivation, eine neue Klassifikation für die TFCC-Verletzungen zu entwickeln. Das Ergebnis haben wir mit dem Akronym „CUP“ versehen mit C für „central“, U für „ulnar“ und P für „peripheral“. Jede dieser drei Kategorien wird in drei Schweregrade unterteilt, so dass insgesamt neun Läsionstypen resultieren (3x3-Regel).
