Erfolgreich sein

Was ist das Geheimnis von erfolgreichen Menschen? Letztlich sind es wenige, aber wichtige Faktoren, die den Erfolg in allen Lebenslagen ausmachen und ihn von der Masse des Durchschnitts unterscheidet.

Nachfolgend sind die Tipps und Tricks der „Super-Achiever“ zusammengestellt.

Fokussiert arbeiten

Die Beschränkung auf eine Aufgabe führt zu mehr Effizienz. Deshalb bitte nur eine Aufgabe angehen, um nach deren Beenden die nächste Herausforderung wiederum fokussiert abzuarbeiten. Um viel zu erreichen, müssen störende Einflüsse aus der Umgebung und eigenen Gefühlswelt ausgeblendet werden. Dagegen sind Ablenkungen und Multitasking ineffizient.

Chronobiologie berücksichtigen

Die Leistungsfähigkeit ist individuell stark von der Tageszeit abhängig. Die meisten Menschen haben die höchste Konzentration am frühen Morgen. Erfolgreiche Menschen gehen komplexe Aufgaben gleich morgens an. Unangenehme Aufgaben sollten ebenfalls als erste erledigt werden.

Zeitpuffer einbauen

Die eigene Zeit sollte nur zu 50 bis 60% verplant werden, die übrigen Zeitkorridore sind für länger dauernde Tätigkeiten oder unerwartete Ereignisse reserviert. Ein zu voller Terminkalender führt zu Stresssituationen und verhindert den Erfolg. Rituale, wie z.B. sportliche Übungen, lockern den Zeitplan auf.

Perfektionismus meiden

Jeder Mensch hat Schwächen und kann nicht alles in der zunehmend verdichteten Arbeitswelt perfekt erledigen. Um trotzdem erfolgreich zu sein, muss der gewissenhafte Arbeitende lernen, auch 80%-Ergebnisse zu akzeptieren und Aufgaben zu delegieren.

Ziel und Zwischenziele

Zum Erfolg gehören Ziele und deren konsequentes Verfolgen. Ziele werden nach den Bedürfnissen im beruflichen, privaten und sozialen Umfeld definiert. Nur selten wird ein Ziel in einem Schritt erreicht. Zwischenziele sind notwendig, der Erreichen Selbstdisziplin und permanenten Abgleich erfordert.

Selbstbestimmt leben

Jeder Mensch hat viele Aufgaben im privaten und beruflichen Bereich. Entscheidend ist, die „wichtigen“ von den „dringenden“ Punkten abzugrenzen. Wichtige Aufgaben helfen einem selbst weiter und sind mit Vorrang zu erledigen, während dringende Aufgaben meist nur dem Auftraggeber nützen.

Freizeit leben

In der Berufswelt nehmen die Leistungsträger oft die übrig gebliebene Arbeit mit nach Hause. Das kann zur psychischen und physischen Überlastung mit Gesundheitsfolgen führen. Abhelfen können das Herabfahren der eigenen Leistung vor dem Arbeitsende und das Visualisieren der anstehenden Freizeit. Die Freizeit muss auch als solche gelebt werden.

Work-Life-Balance pflegen

Nach dem Psychiater Dr. Peseschkian sind für ein erfolgreiches, zufriedenstellendes Leben ein ausgewogenes Zusammenspiel zwischen den Lebensbereichen „Beruf und Leistung“, „Familie und soziales Umfeld“, „Gesundheit“ und „Sinn bzw. Werte“ wichtig. Sportliche Betätigung, gesunde Ernährung, ausreichend lange Erholungspausen, eine intakte Familie, ein großer Freundeskreis und eine eigene Lebensphilosophie sind das Erfolgsrezept.

Tags: Ziel, Fokussierung, Erfolg, Zwischenziel, Work-Life-Balance