Lifestyle verändert Gene

Nach Prof. Dr. Dean Ornish, Präventionsmediziner aus San Francisco, kann ein gesunder Lebensstil die Aktivität von mehr als 500 menschlichen Genen in eine positive Richtung verändern.

Bislang galt das Dogma, dass Zivilisationskrankheiten durch einen normalen Lebensstil nur aufgeschoben oder verhindert werden können. Nach den Forschungsergebnissen von Professor Ornish wird der menschliche Stoffwechsel durch Bewegungssport von ca. 5 Stunden pro Woche, Ernährungsumstellung und Stressbewältigung in der Weise positiv beeinflusst, dass „schlechte“ (z.B. krebsverursachende) Gene ausgeschaltet und „gute“ Gene angeschaltet werden. Die veränderte Genaktivität konnte beispielsweise am Enzym Telomerase nachgewiesen werden. Durch die konsequente Änderung des Lebensstils können ernsthafte Erkrankungen wie die des Herzmuskels und selbst maligne Tumorerkrankungen teils reversibel sein. Auch Depressionen und andere neuropsychische Leiden sind beeinflussbar.

Die Ergebnisse sind sehr ermutigend und unterstreichen den Stellenwert der Präventionsmedizin. Jeder von uns kann sein Leben aktiv und positiv gestalten. Verschaffen Sie sich selbst ein Bild von den eindrucksvollen Ergebnissen. Der Link zur Website von Prof. Ornish lautet

www.ornish.com.