Gesundheitssäulen

Lifestyle verändert Gene

Nach den Forschungsergebnissen des Arztes Dr. Dean Ornish, Professor für Präventionsmedizin aus San Francisco, kann ein gesunder Lebensstil die Aktivität von gut 500 menschlichen Genen positiv verändern.

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Schützen Sie Ihr Herz

Das Herz - ein Wunderwerk der Natur - pumpt rhythmisch und ununterbrochen das ganze Leben lang Blut in die Organe des Lungen- und Körperkreislaufs. Dabei nehmen wir die enorme Arbeitsleistung

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Bewährte Hausrezepte

Befindlichkeitsstörungen und leichte Erkrankungen können meist mit Hausmitteln behandelt oder zumindest gelindert werden. Nachfolgend haben wir altbewährte Rezepte für die häufigsten Beschwerdebilder

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Das "bewusste" Körpergewicht

Ein wichtiger Gesundheitsfaktor ist das Körpergewicht. Zur Gewichtsreduktion bringen Diäten nichts, weil über den Rebound-Effekt schnell wieder das alte Gewicht erreicht wird.

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Wie lebt man möglichst lang?

Eine amerikanische Studie hat herausgefunden, dass eine starke Persönlichkeit und eine positive Lebenseinstellung entscheidend für ein langes Leben sind.

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Dem Diabetes mellitus vorbeugen

Diabetes ist eine Zivilisationskrankheit, die für den Betroffenen ein Desaster ist. Dabei ist der Diabetes vom Typ II vermeidbar, wenn man drei Grundsätze beachtet.

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Rezeptfreie Medikamente

Warum wegen jeder Befindlichkeitsstörung gleich zum Arzt gehen. "Wehwehchen" kann man auch auf natürlichem Wege oder mit Hilfe von rezeptfreien Medikamenten zum Verschwinden bringen.

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Ein starkes Immunsystem

Dem Immunsystem kommen viele Aufgaben zu, nicht nur in der Infektions- und Tumorbekämpfung, sondern auch in der Aufrechterhaltung des allgemeinen Wohlbefindens.

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Schlafen Sie gut !

Ein guter Schlaf ist wichtig für fast alle Körperfunktionen. Die Schlafphase, in der der Parasympathikus gegenüber dem Sympathikus dominiert, ist der Gegenspieler zur Wachphase.

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Aktiv gegen den Bluthochdruck

Der hohe Blutdruck („arterielle Hypertonie“) entsteht maßgeblich durch unnatürliche Verhaltensweisen in unserem modernen Leben. Der der Blutdruck überschreitet dann den Wert

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Aktuelles

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